Noordelijke trainingen junioren

  • PDF
  • Afdrukken
  • E-mail

De afgelopen maanden hebben Pim en Jorrit deelgenomen aan trainingen van junioren wedstrijdroeiers uit Noordoost Nederland. Dit was een mooi initiatief van Niels van de ARC. Om de twee of drie weken kwamen ruim 20 roeiers bij elkaar om in wisselende samenstellingen gezamenlijk te trainen. Dit heeft er toe geleid dat Pim en Jorrit nu samen met Bauke en Wieger van Wetterwille gaan trainen voor de Head in maart. Deze zondag hebben ze voor het eerst samen getraind in Groningen.

 

Tante Ried

  • PDF
  • Afdrukken
  • E-mail

De winnaar van de HCB-bokaal Kees geflankeerd door de naamgevers van de nieuwe C2/3 tijdens de nieuwjaarsreceptie.

 

Roeivakantie op de Bodensee in juli 2017

  • PDF
  • Afdrukken
  • E-mail

Uitnodiging Roeivakantie op de Bodensee in juli 2017

Wie is er geïnteresseerd in een roeivakantie op en rond de Bodensee in de periode 16-23 juli 2017 ?

Jan Willem en Frank zijn opzoek naar ARC-leden die willen deelnemen aan een roeivakantie van 8 dagen. Het idee is om met maximaal twee C4*’s en twee C2*’s een rondje te maken over de Bodensee (Duitsland/Oostenrijk/Zwitserland). Dag etappes zijn rond de 25 km. Weersomstandigheden kunnen van invloed zijn op het grote roeiwater. Vandaar dat de deelnemers rekening moeten houden met pittige roei-inspanningen. Enige ervaring met toertochten op groot open water zou mooi zijn. Je kunt als voorbereiding o.a. de onderstaande cursus roeien op stromend water volgen waarin met name ook wordt geleerd om te gaan met golfslag.

Lees meer...

 

cursus roeien op stromend water

  • PDF
  • Afdrukken
  • E-mail

Veel leden van roeiverenigingen willen ervaring opdoen met roeien op stromend water. Er zijn echter niet erg veel verenigingen die aan stromend water liggen, dus roeien op stromend water is voor hen iets bijzonders. Bovendien worden sommige toertochten van de KNRB op stromend water gehouden en als je daaraan mee wil doen, kan je maar beter ervaring op roeien op dergelijk water hebben.

In 2017 zal Nautilus slechts éénmaal een cursus geven, en wel in het voorjaar. De cursus 2017 wordt gegeven op de zondagen 2 april (aanvang 13.00 uur), 9 april (aanvang 12.45 uur) en 23 april, aanvang 14.00 uur) en duurt telkens ongeveer 3 uur. De aanvangstijden worden gedicteerd door het getij.

Meer informatie

 

Kou in de lucht!

  • PDF
  • Afdrukken
  • E-mail

Er mag niet geroeid worden:

Als de club-thermometer in de loods 0 graden of minder aanwijst.    
Grote kans op schade door kapot vriezen van het materiaal door uitzetting vanwege ijsvorming, met name van houten delen. De club-thermometer hangt gelijk links van de witte loodsdeur aan de houten kast met de reservebankjes.

Bij ijsgang
Schade aan boten, omdat de romp slechts 1 tot 2 mm dik is.

Bij gladheid op het pad tussen de loods en het vlot of op het vlot zelf door bijvoorbeeld sneeuw, rijp of ijzel Kans op uitglijden, waardoor blessures bij roeiers en schade aan het materiaal kunnen ontstaan.

Voor alle roeiverboden: zie op deze site onder Vereniging/Regels/Veiligheid.

Het water in de loods moet worden afgesloten als er (nacht)vorst verwacht wordt. De afsluitkraan zit in de rode kast bij de kraan.

 

indoortraining

  • PDF
  • Afdrukken
  • E-mail

De indoortraining begint weer vanaf maandag 3 oktober.

Met uitzondering van de schoolvakanties kan er iedere maandag weer gewerkt worden aan conditie en kracht onder leiding van een ervaren trainer. De indoortraining is er voor iedereen; je doet de oefeningen op je eigen tempo en kracht.

Wanneer: Iedere maandag vanaf 3 oktober tot 27 maart.

Tijd: 18:00 - 19:00 uur

Locatie: Sporthal MFA Schakelveld, sportzaal 1, Witterhoofdstraat 1, Assen

(alleen voor volwassenen en junioren)

 

Routebeschrijving:

De oude Witterstraat helemaal uitfietsen tot bijna aan de rondweg naar Witten. Schakelveld dan aan je rechterhand. Met de auto neem je via de Europaweg de rondweg naar Witten. Na de bocht en voor de fly-over naar Witten vind je het Schakelveldgebouw dan aan je linkerhand.

 

Pagina 1 van 2

Boot Afschrijven

Agenda

Roeitijden

Maandag

18:00-19:00 indoortraining
(alleen in de wintermaanden)

Dinsdag

18:00-20:00 ergometer junioren-dames

Woensdag
09:15 midweek roeiers

18.30 aangepast roeien
(alleen in de zomermaanden)

Donderdag
19:00-20:00 ergometer junioren-heren

Zaterdag
09:00 - 10:30 jeugd

10:30 - 12:00 oudere jongeren

12:00 - 13:30 junioren

 

 

 

Who's Online

We hebben 12 gasten online

Syndicate